ダイエット

病棟から在宅訪問看護に転職して、なんとか慣れてきたこの頃なんですが。体重を久しぶりに測ったら衝撃の体重！

身長は156cmなので、この体重はヤバい。去年の夏は47kg台だったはずなのに…。訪問看護になって、運転時間が長く病棟に比べて活動量がかなり減ったことと、訪問先で貰うお菓子の食べ過ぎが原因かな。

今まで着ていた洋服のウエストが苦しくなってきてるし。ナース服は、ムチムチになってるし。今月からダイエットを決意！

まずは週2～３回のジム通い。そしてジュースとお菓子は我慢。やっぱり飲み物からのカロリーは敵ですよね。まずは１週間。

少しずつは、減ったかな。夏までには47kg台を目指してボチボチ頑張って行きます。

ちなみに、ジムはキックボクシングに通ってます。今までも会員だったんですが、真面目に行ってなく。ちゃんと通ってたら、こんなに太らなかったんだろうけど。今月からはきちんと通ってみる予定です。やっぱり体を動かすと気持ちいい。きちんと食べながら、綺麗に痩せれるといいなぁ。